Los terapeutas del Instituto Ortopédico y de Rehabilitación de Palmdale Regional pueden ayudar a disminuir el dolor y devolver la función a las manos y los antebrazos.
Agosto 26, 2021
¿Ha pasado años haciendo movimientos repetitivos con las manos y ahora siente malestar? Si es así, es posible que desee determinar si tiene síndrome del túnel carpiano (STC). Es una afección que afecta el antebrazo, la mano, la muñeca y los dedos, y los síntomas incluyen dolor, hormigueo y entumecimiento.
Hsien-Chih "Vincent" Chiu es un terapeuta ocupacional y de manos certificado en el Instituto de Rehabilitación y Ortopedia (ROI) del Centro Médico Regional Palmdale. Trabaja con pacientes que experimentan CTS todos los días.
Chiu explica que el STC es causado por la compresión del nervio mediano en la muñeca. El nervio se extiende por el brazo y el antebrazo hasta la mano, a través del túnel carpiano. Controla la sensación en los dedos y los músculos de la base del pulgar.
“Las personas que usan mucho las manos tienen tasas más altas de CTS”, dice. “Los ejemplos incluyen mecánicos, personas que trabajan en la construcción y trabajadores que usan herramientas que causan mucha vibración”.
¿Qué es el túnel carpiano?
Chiu sugiere una forma sencilla de encontrar el túnel carpiano en su muñeca:
- Pon tu mano sobre la mesa, con la palma hacia arriba.
- Dibuja una línea desde la punta de tu pulgar hacia tu muñeca.
- Luego dibuja una línea desde la punta de tu dedo meñique hacia tu muñeca.
El túnel carpiano se encuentra donde esas dos líneas se cruzan en la muñeca. Nueve tendones y el nervio mediano atraviesan este pequeño pasaje.
“Con CTS, el nervio mediano es el niño problemático”, explica Chiu. "Si hay demasiada presión sobre el nervio, entonces tiene entumecimiento, hormigueo, dolor o incluso una sensación de ardor desde el pulgar hasta el dedo anular". Ahí es cuando los pacientes deben recurrir a Chiu y al ROI.
Tratamiento CTS en Palmdale Regional
Los terapeutas ocupacionales como Chiu ayudan a los pacientes de Palmdale Regional a experimentar CTS con una variedad de tratamientos.
"Si comienza a tener síntomas, lo más importante es dejar de hacer lo que está haciendo y recibir atención", dice Chiu. "Podemos usar aparatos ortopédicos para inmovilizar y descansar la muñeca, y también mostrarle ejercicios terapéuticos".
Chiu y su equipo pueden sugerir cambios ergonómicos para ayudar a aumentar la funcionalidad mientras alivian el dolor y más. En caso de que los pacientes requieran cirugía, Palmdale Regional ofrece procedimientos mínimamente invasivos y su ROI brinda atención posquirúrgica.
Práctica de prevención
Si su trabajo o estilo de vida implica movimientos repetitivos que a menudo causan STC, hay cosas que puede hacer para ayudar a evitar el desarrollo de la afección. La clave es disminuir la tensión en sus manos y muñecas.
“No importa lo que hagas, si puedes mantener tus muñecas en una posición neutral, donde no las estés doblando hacia arriba o hacia abajo, eso puede reducir mucha presión sobre el nervio mediano”, dice Chiu.
Tomar descansos de los movimientos repetitivos, corregir la postura y los ejercicios de estiramiento también puede ayudar a prevenir el STC. Si esta condición está afectando su estilo de vida, ¡no espere! Chiu y Palmdale Regional están aquí para ayudar.